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    季節養生

    冬春換季常按四部位可美容養顏

    作者:佚名 來源:本站原創 發布時間:2015年03月05日 點擊數:

    冬春換季常按四部位可美容養顏(1)

    1、太溪穴

    我們先來看看太溪這個名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”,肌膚要水嫩,自然離不開水的滋養。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題,養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫里調撥就可以了。所以,美女養顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀態都會好。太溪的位置很好找。它在足內側,足內踝的后方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡單,按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩,或者用艾條灸15分鐘,經常艾灸它,自然腎氣充足,面色紅潤水嫩。

    冬春換季常按四部位可美容養顏(2)

    2、神門穴

    神門,聽名字就知道,它是養心安神的重要穴位。神門屬于心經,中醫認為心主神明,心藏神,凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴,其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫?,F代女士,工作壓力大,常常會有一些神志方面的問題,如失眠、健忘、煩躁等,時間一久,人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養心安神啊,神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場。神門在哪里?它在手腕上,手掌小魚際上角有一個突起的圓骨,其后緣向上能夠摸到一條大筋,其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端(小拇指那側) 的交點處就是。經常按揉神門,既安心神,又養容顏,一舉多得。特別需要說明的是,女士用上面的幾個穴位保健養顏,不必每次把所有穴位都按摩完,可以隨機抽一兩個按摩,經常按摩就好。

    冬春換季常按四部位可美容養顏(3)

    3、足三里

    足三里屬于胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然后供應全身。脾胃在身體里的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應不足,身體就會忍饑挨餓,進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因為脾胃功能不好而引發,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題,都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈,脾胃就是大廈的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”,所以,愛美的女士們要用好足三里。足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三里。這個穴位很好用,沒事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條,然后將艾條點燃,點燃的一端對著足三里,離皮膚3厘米左右遠,以該處皮膚感到溫熱為度,每次灸15分鐘左右,可以經常灸。

    冬春換季常按四部位可美容養顏(4)

    4、血海穴

    女子以血為本,若要面若桃花,不可不養血補血。怎么養血呢?除了日常注重飲食營養,保證生產血液的物質供應外,還可以充分利用穴位,血海就是個養血補血的“明星”。血海屬于脾經,中醫認為脾統血,該穴位是血所匯集之處,統治各種與血相關的病癥,沒病的時候養血補血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿內側,髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥床上,用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,該肌肉的中點處就是血海。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩,沒事的時候經常揉按就可以了。

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